新中式家具厂家|疫情下，为何那么多人爱上茶？随着健康消费意识崛起和消费不断升级，茶叶以其天然、健康的特点为越来越多的人所喜爱。全面的健康包含身体健康和心理健康，疫情当下，传统茶在这两大方面都有建树。
一、疫情下，为何那么多人爱上茶？
1、茶与养生 ·“茶为万病之药”
茶叶中含有对人体有益的各种营养成分和矿物质元素多达500种以上，如茶多酚、茶色素、茶氨酸、茶叶碱、茶皂素等是茶叶中特有的成分。总的而言，茶有驱散疲劳、清思明目、生津止渴、利尿止泻、清热解毒、镇咳平喘和消食减肥等作用。
2、茶与人生 · 起落沉浮，亦苦亦甜
对于中国人，茶是一个丰富的载体，饱含着味蕾归属、精神信仰和情感寄托。喝茶，不仅是一种饮食习惯，也是一种无论身处何时何地都能享受生活的态度。疫情下的烟火人间，一杯茶，足以慰风尘。
二、喝茶会失眠？试试以下办法：
1、提前至睡前3-5小时饮茶
对于健康成人来说，咖啡碱在不到一个小时的时间内就开始在身体里发挥作用，摄取剂量温和的咖啡碱，在3到4个小时内作用就会消失。
2、喝淡一点的茶
淡茶所析出的咖啡碱有限，可以减弱对睡眠的影响。
3、喝发酵程度高一些的茶
比如全发酵的红茶。红茶因为发酵，茶多酚转化为茶黄素、茶红素等多酚类氧化产物，降低了其对肠胃的刺激性
4、吃点甜食
偶尔一次饮茶过量，只要吃些甜食或者茶点“解茶”，就不用担心睡不着了。
